300 میٹر کے لئے چلانے کے معیار * رن

300 میٹر چل رہا ہے ایک بنیادی معیار ہے جو اسکولوں اور یونیورسٹیوں میں لیا جاتا ہے۔ تاہم ، 300 میٹر کا فاصلہ عالمی ریکارڈوں کے سرکاری جدول میں شامل نہیں ہے۔ اس کے علاوہ ، کسی بھی بڑے ٹورنامنٹ میں یہ فاصلہ نہیں چلتا ہے۔

ایک ہی وقت میں ، 300 میٹر کے لئے مادہ کے معیار موجود ہیں۔ تاہم ، وہ "کھیل کے ماسٹر برائے امیدوار" کے لقب تک ہی محدود ہیں۔

400 میٹر اسٹیڈیم اور میدان میں 300 میٹر چلتا ہے ، جہاں یہ حلقہ 200 میٹر ہے۔ کھلے اسٹیڈیم کے لئے ، 300 موڑ کے کورس کا آغاز پہلے موڑ کے آخر میں دیا جاتا ہے۔ 1500 میٹر پر دوڑنے والے ایک ہی لائن سے شروع ہوتے ہیں۔

میدان کے لئے ، 300 موڑ کے دوسرے داؤنٹر دوسرے موڑ سے پہلے شروع ہوکر 1.5 گودیں چلاتے ہیں۔

1. مردوں کے درمیان 300 میٹر دوڑنے والے مادہ کے معیار

کھلی ہوا پر:

دیکھیں	درجات ، درجات								جوانی
دیکھیں	ایم ایس ایم کے		ایم سی	سی سی ایم		میں	II	III	میں		II	III
300	–	–		33,8	35,3		37,3	40,0		41,5	43,4	46,0
300 (آٹو)	–	–		34,04	35,54		37,54	40,24		41,74	43,64	46,24

کمرے میں:

دیکھیں	درجات ، درجات							جوانی
دیکھیں	ایم ایس ایم کے	ایم سی	سی سی ایم	میں	II	III		میں		II	III
300	–	–	34,5	36,0	38,0	40,6	42,1		44,0		46,6

2. خواتین میں 300 میٹر دوڑنے کے لئے مادہ کے معیار

کھلی ہوا پر:

دیکھیں	درجات ، درجات								جوانی
دیکھیں	ایم ایس ایم کے		ایم سی	سی سی ایم		میں	II	III	میں		II	III
300	–	–		39,0	41,0		44,0	48,0		50,0	53,0	56,0
300 (آٹو)	–	–		39,24	41,24		44,24	48,24		50,24	53,24	56,24

کمرے میں:

دیکھیں	درجات ، درجات							جوانی
دیکھیں	ایم ایس ایم کے	ایم سی	سی سی ایم	میں	II	III		میں		II	III
300	–	–	–	46,5	50,0	55,0	58,5		1.02,0		–

3. 300 میٹر پر دوڑنے کے لئے اسکول اور طلبا کے معیارات

11 ویں جماعت کا اسکول اور یونیورسٹیوں اور کالجوں کے طلباء

معیاری	جوان آدمی			لڑکیاں
معیاری	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3
300 میٹر چل رہا ہے	49,0	53,0	58,0	58,0	1.02	1.08

گریڈ 10

معیاری	لڑکے			لڑکیاں
معیاری	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3
300 میٹر چل رہا ہے	50,0	55,0	1.00	58,0	1.02	1.08

گریڈ 9

معیاری	لڑکے			لڑکیاں
معیاری	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3
300 میٹر چل رہا ہے	54,0	57,0	1.02	58,0	1.02	1.08

آٹھویں جماعت

معیاری	لڑکے			لڑکیاں
معیاری	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3
300 میٹر چل رہا ہے	55,0	58,0	1.02	58,0	1.02	1.10

ساتویں جماعت

معیاری	لڑکے			لڑکیاں
معیاری	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3
300 میٹر چل رہا ہے	58,0	1.02	1.08	1.00	1.05	1.10

چھٹی جماعت

معیاری	لڑکے			لڑکیاں
معیاری	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3
300 میٹر چل رہا ہے	1.00	1.04	1.10	1.02	1.06	1.12

درجہ 5

معیاری	لڑکے			لڑکیاں
معیاری	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3	درجہ 5	درجہ 4	گریڈ 3
300 میٹر چل رہا ہے	1,02	1.06	1.12	1.05	1.10	1.15