کیا آپ کو سرگرم کھیل کھیلنا پسند ہے؟ پھر روگائن آپ کی ضرورت ہے۔ یہ دلچسپ ، فعال اور تفریحی ہے۔ مقابلے کھلے علاقے میں ہوتے ہیں۔ لامحدود ٹیمیں ایک دوسرے کے ساتھ مسابقت کرتی ہیں۔ کھیل کو کچھ شرائط و ضوابط کے تحت چلاتے ہیں۔
روگائن - یہ کیا ہے؟
روگینینگ کھیلوں کی ایک قسم کا کھیل ہے جس میں مستشرق شامل ہے۔ اصل توجہ دوڑنے ، سائیکل چلانے اور چلنے جیسی مشقوں پر ہے۔
تاریخ کو بگاڑنا
یہ 1976 سے آسٹریلیا سے شروع ہوا ہے۔ اس سفر کے ساتھ تین سفری دوست آئے۔ ان کے نام راڈ فلپس (راڈ) ، گیل ڈیوس (گیل) اور نیل فلپس (نیل) تھے۔ ان کے ناموں کے ابتدائی خطوط سے ، نام نام قائم کیا گیا تھا۔
پہلے تو ، لوگوں کا ایک تنگ حلقہ اس کھیل میں شامل تھا ، لیکن پھر سرمایہ کاروں نے دوغلا پن کے بارے میں سیکھا اور دلچسپی اختیار کرلی۔ ایک اشتہاری مہم چلائی گئی ، جس کی بدولت ، تھوڑے ہی عرصے میں ، زیادہ سے زیادہ لوگوں نے اس کے بارے میں جان لیا۔
جلد ہی ، ایک بین الاقوامی ادارہ تنظیم کا انعقاد کیا گیا۔ روس میں ، صرف دو ہزار چودہ میں ہی دھوکہ دہی بڑے پیمانے پر پھیل گئی۔
روگیننگ اقسام
اس قسم کے کھیل کے کھیل کے بین الاقوامی پھیلاؤ کے بعد ، نہ صرف پیشہ ور اور تربیت یافتہ ایتھلیٹوں نے عمر میں اور صنف سے قطع نظر ، عام شوقیہوں میں بھی مشغول ہونا شروع کیا ، لہذا ، متعدد اقسام تشکیل دی گئیں۔
شرکاء کے ل game ، گیم کی شکل تشکیل دی جارہی ہے۔ یہ کھیل کے دورانیہ اور کھیل میں استعمال ہونے والی نقل و حرکت کی موازنہ کرنے سے حاصل ہوتا ہے۔
وقت کی طوالت سے ، روگن تقسیم ہوتا ہے:
- 24 گھنٹے کا کھیل۔ یہ مدت اصل میں اس وقت مقرر کی گئی تھی جب گیم تخلیق کیا گیا تھا۔
- چھوٹے مقابلے - 12 سے 23 گھنٹے۔
- اوسط مدت 6-11 گھنٹے ہے۔
- مدت میں سب سے زیادہ فالتو وقت 3 سے 5 گھنٹے تک ہوتا ہے۔
نقل و حرکت کی تین اہم سمتیں ہیں۔
- رن.
- سائیکلنگ۔ زیادہ تر گرمیوں میں استعمال ہوتا ہے۔
- موسم سرما میں کراس کنٹری اسکیئنگ استعمال ہوتی ہے۔
ریٹائرمنٹ عمر کے لوگ اسکینڈینیوینیا میں چلنے کی قسم کا استعمال کرتے ہوئے کھیل سے مطمئن ہیں۔ کھیل ایک ساتھ میں کئی طرح کی حرکات کو اکٹھا کرسکتے ہیں۔
روگیننگ قواعد ، نااہلی کی وجوہات
اس قسم کا کھیل مقابلہ ایک ٹیم کا کھیل ہے۔ مقصد: خصوصی کنٹرول پوائنٹ حاصل کرنے کے لئے۔ ہر نقطہ کے لئے ، ٹیم پوائنٹس کی ایک مقررہ تعداد وصول کرتی ہے۔
اس کھیل پر ایک خاص طور پر تیار کردہ قواعد و ضوابط کا نظم کیا جاتا ہے:
- ٹیم کی تشکیل دو سے پانچ افراد پر مشتمل ہونی چاہئے۔ اگر ان میں چودہ سال سے کم عمر کا بچہ موجود ہے تو ، اس ٹیم میں اٹھارہ سال یا اس سے اوپر کی عمر میں ایک بالغ شریک ہونا ضروری ہے۔
- ان کی تنظیم میں شامل لوگوں کو مقابلہ میں حصہ لینے کا کوئی حق نہیں ہے۔
- شرکا کو دوسرے لوگوں کے املاک کو نقصان نہیں پہنچانا چاہئے۔ جب راستے میں کھیل کے دوران بویا ہوا کھیت ، باڑ وغیرہ ہوتے ہیں تو ان کو توڑنا اور خراب کرنا منع ہے۔
- راستے میں سگریٹ نوشی ، ہلکی آگ اور ردی کی ٹوکری چھوڑنے کی اجازت نہیں ہے۔
- مقامی پودوں اور حیوانات کو نقصان پہنچانا جائز نہیں ہے۔
- ٹیم کو مقابلہ شروع کرنے کے لئے سرکاری اشارے سے پہلے راستہ شروع نہیں کرنا چاہئے۔
- گزرنے کے دوران ، شرکا کو معیاری کمپاس ، روٹ میپ اور وقت کے مطابق واقفیت کے ل clock گھڑی کے علاوہ کسی بھی طرح کے نیویگیشن کے سامان رکھنے سے منع کیا گیا ہے۔
- کسی بھی طرح کے نیویگیشن آلات اور کھانے پینے کے سامان کو پہلے سے راستے میں چھوڑنے سے سختی سے منع ہے۔
- ٹیم کے تمام ممبروں کو ایک دوسرے سے اتنا فاصلہ ہونا چاہئے کہ ایک دوسرے کی آوازیں سنائی دیں۔
- کریڈٹ پوائنٹس کے لئے پوری ٹیم کو چوکی پر حاضر ہونا ضروری ہے۔
- آپ کو کسی مخصوص کھیل (چلنے ، سائیکلوں ، سکینگ) کے ضوابط کے ذریعہ صرف اسی طرح حرکت کرنے کی ضرورت ہے۔
- آپ راستے میں اجنبی افراد کی کوئی مدد قبول نہیں کرسکتے ہیں۔ جان بوجھ کر کسی دوسری ٹیم کی پیروی کرنا ممنوع ہے۔
- ٹیم کے ہر ممبر کے پاس اس کے ساتھ سیٹی ضرور ہونی چاہئے ، ہنگامی صورت حال میں ، اس کی مدد سے ، ایک شخص کسی خاص تکلیف کا اشارہ دے سکے گا۔
- چیک پوائنٹ کے پوائنٹس اسکور کرنے کے ل a ، ایک ٹیم کو اس مخصوص مقامات پر چیک لسٹ پر ایک خاص کارٹون کے ساتھ نشان چھوڑنا چاہئے۔
- اور چوکی پر ، ایک فارم پُر کریں جہاں پہنچنے کا وقت ، ٹیم کا نمبر اور اگلے نقطہ کی تعداد جس میں ملاحظہ کیا جائے۔
- پوائنٹس دینے کے ل the ، پوری ٹیم کو مکمل طور پر انتظامی دفتر میں حاضر ہونا چاہئے۔
یہ تمام اصول بنیادی ہیں۔ اگر کم از کم ایک شریک کے ذریعہ ان کی خلاف ورزی ہوتی ہے تو ، پوری ٹیم کو نااہل کردیا جاتا ہے۔ اگر شرکاء ججوں کے فیصلے سے اتفاق نہیں کرتے ہیں تو ، انہیں فیصلے پر نظرثانی کرنے کے لئے تحریری شکایت لکھنے کا حق حاصل ہے۔
اپنی پہلی روجیننگ کی تیاری کیسے کریں؟
دوغلے پن کی تیاری پر خصوصی توجہ دینے کے قابل ہے۔ یہ سمجھنا چاہئے کہ یہ صرف تفریحی تفریح نہیں ہے۔ جسمانی صلاحیت کے علاوہ ، سازو سامان کے بارے میں بھی نہ بھولیں ، جو ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے۔
آپ کو پہلے سے تیاری شروع کرنے کی ضرورت ہے ، خاص طور پر اگر یہ آپ کی پہلی شرکت ہے۔
مقابلے سے کچھ دن پہلے سامان کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے۔
- بیگ ہلکا پھلکا ہونا چاہئے۔ بیلٹ کو پہلے سے ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ ڈانٹ نہ سکے یا افراتفری نہ ہو۔
- جوتے جوتے کا انتخاب بہت احتیاط سے لیا جانا چاہئے۔ تجربہ کار کھلاڑیوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ پیروں میں ہونے والی چوٹوں سے بچنے کے ل the مقابلہ میں نئے اور پہنے ہوئے جوتے نہ پہنیں۔ اگر یہ ہلکے کھیلوں کے جوتے ہوں تو یہ افضل ہے۔
- سفر کے لئے کھانا تیار کریں۔ تجربہ کار روگیننگ کھلاڑیوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے ساتھ تقریبا two دو لیٹر پینے کا پانی لیں۔
کھانے کے ل، ، سڑک پر چلنے کی سفارش کی جاتی ہے:
- کھیلوں کے نیوٹریشن اسٹورز سے مختلف توانائی بار دستیاب ہیں۔
- سینڈویچ
- میوسلی بار
- چاکلیٹ
- کشمش ، خشک خوبانی ، گری دار میوے
- پنیر
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ پانی اور غذائیت کی کمی کی صورت میں ، مقابلے کا نتیجہ مزید خراب ہوگا ، اور سب سے اہم بات ، صحت کی حالت خراب ہوسکتی ہے۔ راستہ شروع کرنے سے پہلے ، کسی کمپاس ، سیٹی اور روٹ والے نقشے کی موجودگی کی جانچ کرنا یقینی بنائیں۔
اپنے پہلے مقابلے میں کسی تجربہ کار ٹیم کا حصہ بننا بہتر ہے۔ یہ ایک ناتجربہ کار کھلاڑی کو تیزی سے سیکھنے اور نئی مہارت حاصل کرنے کی اجازت دے گا۔
جیسا کہ:
- Orienteering
- روٹ کا حساب کتاب
کھلاڑیوں کے جائزے
میں اتنی دیر پہلے نہیں کر رہا ہوں۔ انتہائی مثبت تاثر۔ یہ صرف ایک کھیل نہیں ہے ، یہ فطرت کے ساتھ ایک حقیقی اتحاد ہے۔
ارینا
روجیننگ ہم خیال لوگوں کی ایک تحریک ہے۔ یہاں مجھے بہت سے دوست اور میرے پیارے ملے۔
الیا
اس کو مختصر اور سنجیدہ الفاظ میں ڈالنا ، دوچار آزادی ہے۔ کہنے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔ اور مزید کچھ نہیں ہے۔
سویٹلانا
میں بچگانہ خوشی کے ساتھ ہر مقابلے کا منتظر ہوں۔ اس طرح کے واقعات کے بعد ، تاثر بہترین ہے۔ یہ صرف ایک کھیل نہیں ، یہ ایک پورا خاندان ہے۔ یہ زندگی بھر ہے۔
ولادیمیر
روگن آئے۔ خوشگوار مواصلات اور نئے دلچسپ جاننے والوں کے علاوہ ، آپ اپنی جسمانی حالت سخت کریں گے۔ آپ مضبوط اور صحت مند ہوجائیں گے۔
نکیتا
روگیننگ صرف کھیلوں کا کھیل نہیں ہے۔ یہ ہم خیال لوگوں کا ایک حقیقی بڑا کنبہ ہے۔ اس میں زندگی کے تمام پہلوؤں کا احاطہ کیا جائے گا۔ کیا آپ اپنی زندگی میں تیزی سے تبدیلی لانا چاہتے ہو ؟! پھر چھوٹے سے بڑے ہر ایک کی یہی ضرورت ہے۔
