- پروٹینز 13.5 جی
- چربی 24.7 جی
- کاربوہائیڈریٹ 6.1 جی
آج ہم نے آپ کے لئے گھر پر سالمن پیٹ بنانے کے لئے ایک قدم بہ قدم نسخہ تیار کیا ہے (تصاویر کے ساتھ)۔
کنٹینر فی سرونگ: 5 سرونگ۔
مرحلہ وار ہدایت
سالمن پیٹ ایک مزیدار اور آسانی سے تیار سنیک ہے جو منٹ میں گھر پر بنایا جاسکتا ہے۔ رائی روٹی مثالی طور پر پیٹ کے نازک کریمی ذائقہ کی تکمیل کرے گی ، جو تمباکو نوشی اور نمکین سالمن دونوں کی بنیاد پر تیار کی جاسکتی ہے ، مثال کے طور پر ، چم سالمن۔ ڈش میں کیلوری کا مواد سب سے کم نہیں ہوتا ہے ، تاہم ، آپ کریم پنیر کی بجائے کم چربی والے کاٹیج پنیر کا استعمال کرکے ڈش کو زیادہ غذا بناسکتے ہیں ، اور بران روٹی لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کٹے ہوئے سالمن پیٹ کو بنانے کا طریقہ سیکھنے کے لئے نیچے قدم بہ قدم تصویر کا نسخہ استعمال کریں۔
مرحلہ نمبر 1
پہلے مرحلے کے ل you ، آپ کو بہتے ہوئے پانی اور چھلکے کے نیچے اچھی طرح دھوئے ہوئے لیموں کی ضرورت ہوگی۔ اگر نہیں تو ، آپ عمدہ grater استعمال کرسکتے ہیں۔ لیموں لیں اور پھلوں کے آدھے حصے سے چٹخانے کاٹ دیں ، لیکن زیادہ گہرا نہ کاٹیں یا جلد تلخ ہوجائے گی۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 2
لیموں کے آدھے حصے سے رس نچوڑنے کے لئے رسائسر کا استعمال کریں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ کوئی بیج مائع میں نہ آجائے۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 3
نمکین یا گرم تمباکو نوشی سالمن لیں ، جلد کو ہٹا دیں اور چمچوں ، فورپس یا صرف ناخنوں سے تمام ہڈیوں کو آہستہ سے نکالیں۔ مزید کسائ کرنے سے پہلے گوشت کو ہڈیوں کے ل finger انگلیوں کے ساتھ چیک کریں۔ مچھلی کو چھوٹے کیوب میں کاٹ کر ایک کٹوری میں رکھیں۔ بہتے ہوئے پانی کے نیچے کی گودنی کو دھویں ، اضافی مائع کاٹ دیں ، جڑی بوٹیوں کا ایک چھوٹا سا گچھا ایک طرف رکھیں ، اور باقی کو باریک کاٹ لیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 4
ایک گہرا کٹورا لیں اور اس میں زائسٹ اور کریم پنیر رکھیں۔ تازہ نچوڑ لیموں کا رس کے ساتھ اوپر.
توجہ! کریم پنیر کمرے کے درجہ حرارت پر ہونا چاہئے۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 5
ایک پیالے میں ، ایک چائے کا چمچ موٹی ، ھٹا قدرتی دہی یا کم چربی والی ھٹا کریم ڈالیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 6
کریم پنیر کو میش کرنے کے لئے ایک کانٹے کا استعمال کریں ، لیموں کے رس اور حوصلہ افزائی میں ہلچل مچائیں ، پھر کٹی ہوئی سامن اور جڑی بوٹیاں شامل کریں۔ ہموار ہونے تک اچھی طرح مکس کریں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 7
رائی یا چوکر کی روٹی لیں اور برابر کی موٹائی کے پانچ ٹکڑوں میں ، تقریبا 1 سنٹی میٹر میں کاٹ لیں۔ وسیع گلاس یا پیسٹری کی انگوٹی کا استعمال کرتے ہوئے ، توازن کے دائرے بنانے کے لئے روٹی کا گودا نچوڑیں۔ روٹی کے اڈے پر تیار شدہ پیٹ رکھیں۔ ایک روٹی پیٹ میں تقریبا 1 چمچ لیتا ہے.
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 8
موخر ڈیل لیں اور اسے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں تقسیم کریں۔ روٹی کے اوپری حصے پر کالی مرچ ڈال دیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 9
ایک مزیدار سالمن پیٹ ، جو قدم بہ قدم تصویر ترکیب کے مطابق گھر پر پکایا جاتا ہے ، تیار ہے۔ روٹی کے سلائسین پر باقی پاٹ رکھیں ، ہلکی چھوٹی چھوٹی اسپرگ سے سجا کر سرو کریں۔ اپنے کھانے کا لطف اٹھاؤ!
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
