.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

ٹائروسین - جسم میں کردار اور امینو ایسڈ کی فائدہ مند خصوصیات

ٹائروسین ایک شرطی طور پر ضروری امینو کاربو آکسیڈ ایسڈ ہے جو کیٹابولزم اور انابولزم میں شامل ہے ، جس میں پٹھوں پروٹین ، ڈوپامائن ، اور نیورو ٹرانسمیٹر کی ترکیب بھی شامل ہے۔ فینیالیلانائن سے تشکیل دیا گیا۔

ٹائروسین ترکیب میکانزم

ٹائرسائن کا تجرباتی فارمولا C₉H₁₁NO₃ ہے ، فینی لیلانین C₉H₁₁NO₂ ہے۔ ٹائروسین مندرجہ ذیل اسکیم کے مطابق تشکیل دی گئی ہے۔

C₉H₁₁NO₂ + phenylalanine-4-hydroxylase => C₉H₁₁NO₃۔

ٹائروسین کے حیاتیاتی اثرات

ٹائروسائن جسم پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے اور یہ کیا کام کرتی ہے:

  • میلانن ، کیٹکولامین ہارمونز یا کیٹیٹ عالمین (ایڈرینالین اور نورپائنفرین ، ڈوپامائن ، تائروکسین ، ٹرائیوڈوتھیرائن ، ایل ڈائی آکسفائینالالائن) ، نیورو ٹرانسمیٹر اور نیورو ٹرانسمیٹر کے قیام کے لئے پلاسٹک کے مواد کے طور پر کام کرتا ہے۔
  • تائرواڈ اور ایڈنلل غدود کے کام میں حصہ لیتا ہے۔
  • تناؤ کے تحت برداشت پیدا کرتا ہے ، جلد صحت یابی کو فروغ دیتا ہے۔
  • اعصابی نظام اور واسٹیبلر اپریٹس کے کام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔
  • سم ربائی کے حق میں؛
  • antidepressant کارروائی کی نمائش؛
  • ذہنی حراستی کو بڑھاتا ہے؛
  • گرمی کے تبادلے میں حصہ لیتا ہے؛
  • catabolism کو دباتا ہے؛
  • قبل از وقت سنڈروم کی علامات کو دور کرتا ہے۔

وزن کم کرنے کے لئے ٹائروسین کا استعمال

چربی کے استعمال کو بڑھانے کی صلاحیت کی وجہ سے ، ایل ٹائروسین کھیلوں کے ڈاکٹر کی نگرانی میں خشک (وزن میں کمی) کے دوران استعمال ہوتا ہے۔

فی دن کتنا ٹائروسین کی ضرورت ہے

ٹائروسین کی روزانہ خوراک 0.5-1.5 گرام تک ہوتی ہے ، جو نفسیاتی اور جذباتی اور جسمانی حالت پر منحصر ہے۔ مسلسل 3 ماہ سے زیادہ امینو ایسڈ لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ تھوڑا سا پانی کے ساتھ کھانے کے ساتھ کھانا بہتر ہے۔

علاج معالجے میں اضافے کے ل t ، ٹائروسین کو میتھائنین اور وٹامن B6 ، B1 اور C کے ساتھ مل کر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ٹائروسائن کی کمی اور اس سے زیادہ ، علامات اور نتائج

جسم میں امینو ایسڈ ٹائروسین کی ایک زیادتی (ہائپرٹائروسینوسس یا ہائپرٹیرروسینیا) یا کمی (ہائپوٹائیروسینیا یا ہائپوٹائیروسینوس) میٹابولک عوارض کا باعث بن سکتی ہے۔

ٹائروسین کی زیادتی اور کمی کی علامات غیر ضروری ہیں ، جس کی وجہ سے تشخیص مشکل ہوجاتا ہے۔ جب تشخیص کرتے ہو تو ، ضروری ہے کہ اینامنیسٹک ڈیٹا (بیماری کے موقع پر منتقل کردہ ، دوائیں لینے والی ، خوراک میں ہونے کی وجہ سے) کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔

زیادتی

ٹائرسائن کی زیادتی خود کو کام میں عدم توازن کی حیثیت سے ظاہر کرسکتی ہے۔

  • ادورکک غدود؛
  • مرکزی اور پردیی اعصابی نظام؛
  • تائرواڈ گلٹی (ہائپوٹائیڈائیرزم)۔

نقصان

امینو ایسڈ کی کمی مندرجہ ذیل علامات کی طرف سے خصوصیات ہے:

  • بچوں میں سرگرمی میں اضافہ؛
  • بلڈ پریشر (بلڈ پریشر) کو کم کرنا؛
  • جسم کے درجہ حرارت میں کمی؛
  • بڑوں میں جسمانی اور ذہنی سرگرمی کی روک تھام۔
  • پٹھوں کی کمزوری؛
  • ذہنی دباؤ؛
  • موڈ سوئنگ؛
  • باقاعدگی سے کھانے کے ساتھ وزن میں اضافہ؛
  • بے چین پیروں سنڈروم؛
  • بال گرنا؛
  • نیند میں اضافہ؛
  • بھوک میں کمی

ٹائروسین کی کمی کھانے کے ساتھ اس کی انٹیک کی کمی یا فینی لیلانائن سے ناکافی تشکیل کا نتیجہ ہوسکتی ہے۔

ہائپرٹائروسینوس کا ایک حصہ تائروکسین کی پیداوار (قبروں کی بیماری) کی بڑھتی ہوئی محرک کی طرف سے ہوتا ہے:

  • جسم کے وزن میں نمایاں کمی۔
  • نیند کی خرابی
  • جوش میں اضافہ؛
  • چکر آنا
  • سر درد؛
  • tachycardia کے؛
  • ڈسپیپٹک علامات (بھوک کی کمی ، متلی ، جلن ، قے ​​، گیسٹرک رس کی تیزابیت ، ہائپرسیڈ گیسٹرائٹس یا گیسٹرک یا گرہنی کے السر)

تضادات

ٹائروسین کی تیاریوں کو اس کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

  • ضمیمہ یا دوائی کے اجزاء پر عدم رواداری یا الرجی رد عمل۔
  • تائرواڈ گلینڈ کی بیماریوں (ہائپرٹائیرائڈیزم)؛
  • ذہنی بیماری (شیزوفرینیا)؛
  • موروثی tyrosinemia؛
  • ایم اے او (مونومین آکسیڈیز) روکنے والوں کے ساتھ علاج؛
  • پارکنسن کا سنڈروم۔

مضر اثرات

ضمنی اثرات متنوع ہیں اور نہ صرف کسی شخص کی انفرادی خصوصیات کے ذریعہ ، بلکہ بائیو کیمیکل رد عمل کی متعدد قسم کے ذریعہ بھی طے کیے جاتے ہیں جس میں امینو کاربو آکسیڈ ایسڈ حصہ لیتے ہیں۔ اس سلسلے میں ، ان کی روک تھام کے لئے ، سفارش کی جاتی ہے کہ وہ حاضری والے معالج کی نگرانی میں کم سے کم خوراک کے ساتھ امینو ایسڈ لینا شروع کردیں۔

سب سے عام ضمنی اثرات میں آرتھرالجیا ، سر درد ، دل کی جلن ، اور متلی شامل ہیں۔

بات چیت

الکحل ، اوپیئٹس، سٹیرایڈز یا کھیلوں کے اضافی سامان کے ساتھ مل کر استعمال ہونے پر ٹائروسین کے فارماسولوجیکل اثر میں تبدیلی کو خارج نہیں کیا جاتا ہے۔ اس سلسلے میں ، یہ ضروری ہے کہ اگر ضروری ہو تو ناپسندیدہ امتزاج کو خارج کرنے کے ل gradually بتدریج ادویہ دوائیوں کی تعداد میں اضافہ کیا جائے۔

ٹائروسین سے بھرپور غذا

امینو ایسڈ ستنداریوں ، پرندوں اور مچھلیوں ، سویابین ، مونگ پھلیوں ، دودھ کی مصنوعات ، پھلیاں ، گندم ، دلیا ، سمندری غذا ، کھانے کی اشیاء کے گوشت میں پایا جاتا ہے۔

پروڈکٹ کا نامہر 100 گرام پروڈکٹ میں ٹائروسین وزن
گوشت کی اقسام0,34-1,18
دالیں0,10-1,06
اناج0,07-0,41
گری دار میوے0,51-1,05
دودھ کی بنی ہوئی اشیا0,11-1,35
سبزیاں0,02-0,09
پھل اور بیر0,01-0,10

ایل ٹائروسین کے ساتھ کھیلوں کی تغذیہ

ایل ٹائروسین 1100 ملی گرام گولیاں اور 400 ملی گرام ، 500 ملی گرام یا 600 ملی گرام کیپسول میں دستیاب ہے۔ 1 پلاسٹک کے جار میں 60 گولیاں ، یا 50 ، 60 یا 100 کیپسول ہیں۔ مائکرو کرسٹل لائن سیلولوز ، ایروسیل اور مگ اسٹیرائٹ فلر کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

فارمیسی میں 500 مگرا کے 60 کیپسول کی قیمت 900-1300 روبل کی حد میں ہے۔

درخواست اور خوراکیں

ایک بالغ کے ل t ٹائروسین کی اوسط یومیہ ضرورت 25 ملی گرام / کلوگرام (1.75 جی / دن) ہے۔ خوراک مادہ کو استعمال کرنے کے مقصد پر منحصر ہے (حاضر معالج کے ذریعہ منتخب کردہ) مختلف ہوسکتی ہے۔

گرام میں خوراکاستقبال کی کثرتداخلے کی مدتعلامت ، سنڈروم یا نوسولوجیکل شکلنوٹ
0,5-1,0دن میں 3 بار12 ہفتےذہنی دباؤایک ہلکا سا antidepressant کے طور پر
0,5نیند نہ آنا–
5,0مستقل طور پرفینیلکیٹونوریا–

سیب یا سنتری کے رس میں ٹائروسین والی مصنوعات کو پتلا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ویڈیو دیکھیں: 11 کھانے کی اشیاء جو آپ کے گردے کو صحت مند بناتے ہیں (اگست 2025).

گزشتہ مضمون

چلتے ہوئے اپنے دل کی شرح کی پیمائش کیسے کریں

اگلا مضمون

سان گلوکوسامین کونڈروائٹین ایم ایس ایم - مشترکہ اور اعضاء کی صحت کے لئے سپلیمنٹس کا جائزہ لیں

متعلقہ مضامین

ایک گھنٹہ کی دوڑ کیسے چلائی جائے

ایک گھنٹہ کی دوڑ کیسے چلائی جائے

2020
تندور میں سینکا ہوا بھرنے کے ساتھ سور کا رول

تندور میں سینکا ہوا بھرنے کے ساتھ سور کا رول

2020
پٹھوں کی نشوونما کے ل Pr پروٹین

پٹھوں کی نشوونما کے ل Pr پروٹین

2020
بلیک اسٹون لیبز HYPE - ضمیمہ جائزہ

بلیک اسٹون لیبز HYPE - ضمیمہ جائزہ

2020
نمکین کیلئے کیلوری ٹیبل

نمکین کیلئے کیلوری ٹیبل

2020
مشترکہ وارم اپ

مشترکہ وارم اپ

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
چھوٹا ہوا میشڈ آلو کا کیسرول

چھوٹا ہوا میشڈ آلو کا کیسرول

2020
خصوصی نائکی جوتے کے فوائد

خصوصی نائکی جوتے کے فوائد

2020
پہلا گلوکوسامین کونڈروئٹین ایم ایس ایم بنیں - ضمیمہ جائزہ

پہلا گلوکوسامین کونڈروئٹین ایم ایس ایم بنیں - ضمیمہ جائزہ

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ