ٹریڈمل کیا ہے؟ یہ جگہ چھوڑنے کے بغیر مکمل طور پر چلانے کی صلاحیت ہے۔ سہولت ، ہے نا؟ آپ گھر پر رہو ، کھیل کرو ، اچھا بوجھ حاصل کرو اور اپنی صحت کا خیال رکھو۔
آج ہم ہنرک ہینسن کے ماڈل آر پر ایک نظر ڈالیں گے - گھر کے لئے آرام دہ اور پرسکون ، استعمال میں آسان اور فعال سمیلیٹر۔
ڈیزائن ، طول و عرض
گھر کے سمیلیٹر کا انتخاب کرتے وقت ، فیصلہ کریں کہ یہ کہاں کھڑا ہوگا۔
مندرجہ ذیل نکات پر توجہ دیں:
- پٹڑی لگائیں تاکہ اس کے خلاف کوئی جھکاؤ نہ ہو ، اسے دیواروں کے قریب نہ رکھیں۔
- یاد رکھیں کہ تربیت میں کافی وقت لگ سکتا ہے اور باقاعدگی سے وقفوں سے جگہ لی جا سکتی ہے۔ سمیلیٹر کو اس طرح سے پوزیشن میں رکھنے کی کوشش کریں کہ رنر تربیت کے دوران دیوار کی طرف نہیں دیکھتا ہے: اس قول سے اس کا باقاعدہ رنز کی ترغیب دینے کا امکان نہیں ہے۔
- جس کمرے میں آپ پڑھ رہے ہوں گے وہاں مسلسل وینٹیلیشن کے امکان پر غور کریں۔
ان عوامل پر غور کرتے ہوئے ، کمرے میں ایک مناسب جگہ تلاش کریں۔
ماڈل آر ٹریڈمل 172x73x124 سینٹی میٹر کی پیمائش کرتی ہے ۔لیکن یہ ہائیڈرولک سائلنٹ لفٹ فولڈنگ سسٹم سے لیس ہے جب استعمال میں نہ ہو تو کم جگہ لگے۔ جوڑ طول و عرض 94.5x73x152 سینٹی میٹر ہے۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، لمبائی میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے اگر ٹریک جوڑ ہے تو ، اس وجہ سے ، خلا میں ایک خاص بچت ہے۔
سمیلیٹر کا ڈیزائن سخت ہے ، مرکزی رنگ سیاہ ہے۔ جیسا کہ آپ جانتے ہو ، کالی زیادہ تر لوگوں کے مطابق ہے ، یہ قاعدہ داخلہ کے لئے بھی اچھا کام کرتا ہے۔ ٹریڈمل آپ کے گھر میں مناسب لگے گی اور کسی بھی ڈیزائن میں فٹ ہوجائے گی۔
پروگرام ، ترتیبات
ان کے مقناطیسی اور مکینیکل "ساتھیوں" پر برقی ٹریڈ ملوں کا ایک اہم فائدہ ڈیوائس کی یاد میں رکھے جانے والے تربیتی پروگراموں میں ہے۔ مختلف طریقوں کو مطلوبہ بوجھ ، شدت اور مختلف قسم کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ 12 پیش سیٹ پروگراموں میں سے ایک کا انتخاب کرسکتے ہیں ، اور اگر اس عمل میں آپ کو احساس ہو کہ بوجھ آپ کے لئے موزوں نہیں ہے تو ، آپ خود بھی ہمیشہ ترتیبات کو تبدیل کرسکتے ہیں۔
کیا اختیارات کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے:
- ویب کی رفتار
یہ 1 سے 16 کلومیٹر فی گھنٹہ تک سایڈست ہے۔ وہ اگرچہ اسے ٹریڈمل کہا جاتا ہے ، پھرنے کے لئے بھی یہ بہت اچھا ہے۔ اگر ایک وجہ یا کسی اور وجہ سے آپ کو گھر میں بہت زیادہ وقت گزارنا پڑتا ہے ، اور آپ جسمانی سرگرمی چاہتے ہیں ، تو پٹری کو بچانے میں مدد ملے گی۔ اور رنرز کے لئے اولمپک ریکارڈ توڑنے کی کوشش کرنا ضروری نہیں ہے۔ آپ صرف اپنی معمول کی تال میں چل سکتے ہیں۔ بہر حال صوفے پر بیٹھنے سے بہتر ہے۔ - کینوس کے جھکاؤ کے زاویہ.
آپ صرف چل نہیں سکتے ، لیکن پہاڑی پر چل سکتے ہیں۔ یہ آپ کے ورزش میں صحت مند اور زیادہ ورسٹائل ہے۔ اگرچہ سنجیدگی سے ، پگڈنڈی دوڑنا دراصل یکساں طور پر فلیٹ خطے پر چلنے سے زیادہ صحت بخش ہے۔ اور ٹریڈمل میں مائل ایڈجسٹمنٹ اس کی کامیابی کے ساتھ نقل کرتا ہے۔ تو ورزش کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے ، اور تھکاوٹ بعد میں آتی ہے۔ ہنریک ہینسن ماڈل آر کو 1 from سے بہت ہلکا جھکاؤ دیا جاسکتا ہے۔ آپ اسے زیادہ محسوس نہیں کریں گے ، لیکن آپ کے پٹھوں میں تھوڑا سا مختلف کام کرنا شروع ہوجائے گا۔ آپ چھوٹے شروع کر سکتے ہیں؛ - انفرادی اہداف۔
یہاں بھی ہر چیز کافی آسان ہے۔ آپ اپنا مقصد منتخب کرتے ہیں ، یہ فاصلہ طے شدہ ، ورزش کی مدت یا جل جانے والی کیلوری کی تعداد ہوسکتا ہے۔ ترتیبات میں اس کی نشاندہی کریں ، مائل اور چلانے کی رفتار اور زاویہ منتخب کریں۔ اور یہ تب تک کریں جب تک کہ سمیلیٹر آپ کو یہ نہ بتائے کہ مقصد حاصل ہوچکا ہے۔ بالکل آسان.
لہذا سمیلیٹر ہر ایک کے ل many بہت سارے امکانات پیش کرتا ہے۔ یہ مت سمجھو کہ ورزش مشینیں اعلی درجے کی ہیں۔ نہیں ، یہاں تک کہ انتہائی نیا رنر بھی اپنے لئے صحیح اختیارات تلاش کرے گا۔
اور آخر میں
ویسے ، ہنریک ہینسن واک وے صحت اور حفاظت کے لئے تمام ضروری نکات فراہم کرتا ہے۔
- فرسودگی کا نظام؛
- کینوس کی اینٹی پرچی کوٹنگ؛
- مقناطیسی سیکیورٹی کلید؛
- آرام دہ اور پرسکون ہینڈریل
لہذا سمیلیٹر نہ صرف مفید ہے ، بلکہ قابل اعتماد طور پر کسی بھی خطرات سے بھی بچاتا ہے۔ کھیلوں کے سامان کا انتخاب کرتے وقت ، تمام خصوصیات کا مطالعہ کریں تاکہ غلطی نہ ہو۔
