ٹریبولس ٹیریٹریس کیا ہے اور اسے صحیح طریقے سے کیسے اپنائیں؟

سائنس بہت سے پودوں کو جانتی ہے جن کا انسانی اینڈوکرائن سسٹم پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ جڑی بوٹیوں کے علاج کا خاتمہ غدود پر ہلکا اثر پڑتا ہے ، جس سے پیدا ہارمون کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔

تقریبا تیس سال پہلے ، نٹراسیوٹیکل کمپنیوں نے ٹریبولس ٹیریٹریس پلانٹ پر مبنی سپلیمنٹس تیار کرنا شروع کیا تھا۔ مشہور ، جڑی بوٹی کو کانٹے دار بیل یا رینگتے اینکرز کے نام سے جانا جاتا ہے۔ پتیوں اور تنوں سے نکالا جانے والا اہم جیو بیکٹیو جز پروٹوڈوسوسین ہے۔ ایتھلیٹوں کے ل Its اس کا فائدہ ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری کو تیز کرنا ہے ، جس میں پٹھوں کے ریشوں کی فعالیت اور ان کی فعال نشوونما کو بڑھانا ضروری ہے۔ پلانٹ میں بائیوفلاوونائڈز ، الکلائڈز اور سیپوننز بھی ہوتے ہیں ، جو میٹابولزم اور استثنیٰ پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتے ہیں۔

جسم پر عمل کرنے کا اصول

ٹرائبلیوس کے جیو آکٹو مادہ پٹیوٹری غدود اور ہائپو تھیلمس کے رسیپٹرز پر عمل کرتے ہیں ، ہارمون کی تیاری کے طریقہ کار کو متحرک اور بڑھاتے ہیں۔ جڑی بوٹیوں کی تیاری کا اثر ہوتا ہے:

• پٹیوٹری گوناڈوٹروپک خلیوں میں لیوٹینائزنگ ہارمونز کی تیاری۔ تولیدی نظام کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے جنسی ہارمونز کی رطوبت میں اضافہ ہوتا ہے اور ان کے مطابق میٹابولزم چالو ہوجاتا ہے۔
• ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار ، جس کی وجہ سے پروٹین اور توانائی میٹابولک عمل چالو ہوجاتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، کھلاڑی زیادہ پائیدار ہوتا ہے ، پٹھوں میں فائدہ زیادہ سرگرم ہوتا ہے۔ جنسی تقریب کو بڑھانے کے ل trib ٹرائبلس ضمیمہ کے اثر کو نوٹ کیا گیا ہے۔ ہارمون کی سطح میں اضافہ مردانہ قوت میں بہتری کا باعث ہے۔

ضمیمہ کا ایک واضح ڈایورٹک اثر ہے ، جو جسم سے اضافی سیال کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ٹریبولس ٹیرسٹریس نچوڑ ٹانک اور بحالی ایجنٹ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ باڈی بلڈنگ میں ، کورس ورکس اس کے لئے شروع ہوتا ہے:

• قدرتی ہارمونل کی سطح کی بحالی ، خاص طور پر سٹیرایڈ منشیات لینے کے بعد۔ بعض اوقات لڑکیوں کو ماہواری کی بحالی میں مدد کے ل a ایک ضمیمہ دیا جاتا ہے جو شدید ورزش اور غذائی تبدیلیوں سے متاثر ہوچکے ہیں۔
• سوزش کی مجموعی سطح کو کم کرنا۔
• استثنیٰ محرک
• جگر کے فنکشن کو معمول بنائیں اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کریں۔
• تناؤ ہارمون کورٹیسول کی پیداوار کو روکنا ، جو پٹھوں کے ریشوں کے لئے نقصان دہ ہے۔
• اسٹیرایڈس کے استعمال سے مشتعل ، افسردہ حالت سے باہر نکلنے کی سہولت فراہم کرنا۔

ٹریبولس انسانی جسم میں اچھی طرح جذب اور میٹابولائزڈ ہے۔ بلڈ پلازما میں جیو آیوٹک اجزاء کی زیادہ سے زیادہ حراستی ایک گھنٹے کے اندر اندر پہنچ جاتی ہے ، اور 3 کے بعد یہ کم سے کم اقدار تک پہنچ جاتی ہے۔ جسم سے اخراج بنیادی طور پر پت کے ساتھ ہوتا ہے۔

ضمیمہ استعمال کرنے کے قواعد

ٹرینر یا اسپورٹس ڈاکٹر کے ساتھ مل کر منشیات کی خوراک کا حساب لگانا ضروری ہے۔ یہ اتھلیٹ کے وزن ، صنف ، اہداف اور بنیادی لائن جسمانی اعداد و شمار پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ یومیہ الاؤنس 1،500 ملی گرام ہے۔

کورس ایک ماہ سے زیادہ نہیں چلنا چاہئے ، جس کے بعد آپ کو 2 سے 4 ہفتوں تک وقفہ لینا چاہئے۔ ٹرائبلیوس کا حد سے زیادہ اور مستقل استعمال جنینی غدود کی رکاوٹ اور ہارمونل کی شدید رکاوٹ سے بھرا ہوا ہے ، جس کے بعد اس کی بازیافت کرنا انتہائی مشکل ہوگا۔

تربیت دہندگان صرف سرگرم تربیت اور بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے وقفوں کے دوران ضمیمہ لینے کی سفارش کرتے ہیں۔ بصورت دیگر ، بیرونی اثر پوشیدہ ہوگا۔

بی اے اے پاؤڈر ، کیپسول ، گولیاں کی شکل میں دستیاب ہے۔ مادہ کو خالص شکل میں رکھا جاسکتا ہے یا وٹامنز ، معدنیات یا پروٹین سے مضبوط کیا جاسکتا ہے۔

استعمال کے ل The ہدایات میں داخلے کے وقت کے واضح اشارے نہیں ہوتے ہیں۔ ناشتے کے ساتھ ایک خوراک پینا افضل ہے ، دوسری متوقع ورزش سے دو گھنٹے پہلے یا لنچ کے دوران اور تیسری رات کے کھانے میں یا سونے کے وقت سے 3-4- 3-4 گھنٹے پہلے۔

خواتین کو حیض کے متوقع آغاز سے 4-5 دن پہلے ٹرائبولس پینا چھوڑنا چاہئے اور جس دن یہ شروع ہوتا ہے اس دن دوبارہ شروع ہوجائے گا۔ حمل اور ستنپان کے دوران ، اس کا تدارک واضح طور پر متضاد ہے۔

درخواست کی وضاحت

کھوئے ہوئے پٹھوں اور جسمانی فن تعمیر کے تعاقب میں ، آپ کو صحت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے۔ محرکات کا بے قابو استعمال اہم نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ ٹریبولس لت اور endocrine- دور کرنے والا ہو سکتا ہے.

آپ کو کسی کورس کے طور پر ضمیمہ لینے کی ضرورت ہے ، یہاں تک کہ جب ورزش نہ ہو۔ صحتمند اور خوراک کا حساب کتاب کے اہداف اور جسمانی شکل ، کھلاڑی ، عمر ، فنکشنل حالت اور دیگر اہم عوامل پر منحصر ہوتا ہے۔ کورس مکمل کرنے کے بعد ، وقفے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اگر کسی ایتھلیٹ نے اسٹیرائڈز لینا ہے تو پھر بہتر ہے کہ بحالی منشیات کے طور پر پوسٹ سائیکل تھراپی کے ل trib ٹرائبلس چھوڑ دیں۔

ٹیسٹوسٹیرون کی سطح پر ٹریبولس کا اثر

جیو بوٹیوٹوک اجزاء پر مبنی جڑی بوٹیوں کی اضافی چیزیں یا فائیٹوپریپریشن ہارمون کی سطح کو آسانی سے بڑھاتے ہیں ، بنیادی طور پر اینڈوکرائن غدود میں میٹابولک عمل کی حمایت کرتے ہوئے۔ تاہم ، مجموعی اثر اینڈروجن کی پیداوار میں اضافے کی اجازت دیتا ہے۔ سٹیرایڈ دوائیوں کا استعمال کرتے ہوئے ٹیسٹوسٹیرون کی کمی کا سامنا کرنے والے ایتھلیٹوں کے ل This یہ متعلقہ ہے۔

سٹیرائڈز کے کورس کے متوازی

پہلی نظر میں ، دونوں ٹیسٹوسٹیرون محرکات اور ٹیسٹوسٹیرون دبانے والے بے معنی ہیں۔ تاہم ، مشق اس کے برعکس ظاہر کرتی ہے۔ اسٹیرایڈز کے خاتمے کے بعد ، جنسی ہارمونز کی قدرتی سطح کی بحالی کئی بار تیز ہوتی ہے اگر ایتھلیٹ نے ٹریبولس کے ساتھ ضمیمہ لیا۔

سٹیرایڈ سائیکل کے آغاز اور اختتام پر غذائی سپلیمنٹس پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس سے نہ صرف صحت مند غدود کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی ، بلکہ جگر کی حفاظت ، کولیسٹرول کی سطح کم ہوجائے گی ، اور میٹابولک عمل اور بھوک پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔

سٹیرائڈز کے بعد

سٹیرایڈ منشیات لینے کے دوران ، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح انتہائی کم سطح پر ہے۔ اس معاملے میں ٹریبولس مردانہ طاقت اور اینڈوکرائن صحت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سٹیرایڈ دوائیوں کے استعمال کے بغیر

قدرتی ایتھلیٹ جو پٹھوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لئے ہارمونل ایجنٹوں کو لینے سے انکار کرتے ہیں وہ اپنی صحت کو نقصان پہنچائے بغیر ضمیمہ استعمال کرسکتے ہیں۔ غذائی ضمیمہ کا اہم فعال جزو پودوں کی اصل کا ہے ، اور اس میں خالص ہارمون نہیں ہوتے ہیں۔ یہ صرف جسم کو اعانت فراہم کرتا ہے اور شدید تربیت کے دوران جسم کے اندرونی وسائل کو متحرک کرتا ہے۔

ٹریبولس کا اعتدال پسند کورس کے استقبال سے تربیت کے معیار اور ان کے بعد بحالی کی رفتار میں اضافہ ہوتا ہے۔

ایتھلیٹ مصنوعات کو استعمال نہیں کرسکتے ہیں۔ خواتین کے ل، ، حیض کی بحالی اور بانجھ پن کا علاج کرنے کے ل and ، اور مردوں کو طاقت بڑھانے اور منی کی تعداد اور سرگرمی کو بڑھانے کے لئے ایک ینالاگ تجویز کیا جاتا ہے۔ اس طرح ، پلیسبو کا استعمال کرتے ہوئے ایک ڈبل کنٹرول مطالعہ کے طریقہ کار سے ذیابیطس mellitus کے مریضوں میں عضلہ افق پر مثبت اثر پڑتا ہے۔

زیادہ سے زیادہ خوراک

ایک خوراک کے ل the کورس کی مدت اور دوائی کی انفرادی مقدار کا حساب نٹراسیوٹیکل یا اسپورٹس ڈاکٹر کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ پیکیج عام طور پر روزانہ کی اوسط خوراک لکھتے ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، مرکزی فعال جزو کی جائز مقدار ، جس میں یومیہ 1،500 ملیگرام ہے ، سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے۔

کورس کھلاڑیوں کی فلاح و بہبود اور اس کے پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حاصل ہونے کی حرکیات پر منحصر ہے۔

روزانہ دو سے زیادہ خوراکوں کے بیک وقت استعمال سے ٹرائبلیوس کا زیادہ مقدار ممکن ہے۔ اس معاملے میں علامات hyperexcitability کے ، دل کی شرح میں اضافہ ، متلی ، ناک یا ماہواری سے خون بہہ رہا ہو گا.

علاج علامتی ہونا چاہئے۔ ضرورت سے زیادہ دوا کو گیسٹرک لاوج کے ذریعہ ہٹانا چاہئے ، پھر انٹریوسوربینٹس کی ہنگامی خوراک لیں۔

اگر اعصابی نظام نے گھبراہٹ کے حملوں یا ہائسٹریکس کی شکل میں ضرورت سے زیادہ رد عمل کا اظہار کیا ہے تو ، ڈیازپیم کا ایک حل نس ناستی انجیکشن کیا جاتا ہے۔

دیگر منشیات کے ساتھ مجموعہ

چونکہ ٹرائبلس قدرتی طور پر واقع ہونے والا ٹیسٹوسٹیرون بوسٹر ہے ، اس لئے اس میں منشیات یا دیگر غذائی سپلیمنٹس کے ساتھ واضح منفی تعامل نہیں ہوتا ہے۔ یہ پروٹین جذب کو بڑھانے اور پٹھوں کی نمو کو تیز کرنے کے قابل ہے۔ سویا الگ تھلگ ، کیسین ، البومین ، یا چھینے پروٹین کے ساتھ ضمیمہ کے ساتھ ساتھ استعمال منظور اور جائز ہے۔

صحت مند اور ہم آہنگی والی پٹھوں کی نشوونما کے ل an ، ایک کھلاڑی کو اپنے وزن میں ایک کلوگرام وزن میں 2 گرام پروٹین کی ضرورت ہے۔ ایک ہی وقت میں ، کھانے سے ملنے والے پروٹین کو اچھی طرح جذب کرنا چاہئے۔ اس طرح کی غذا کے بغیر ، بہت زیادہ بوجھ کے ساتھ بھی پٹھوں میں اضافہ نہیں ہوتا ہے.

ٹریبولس اور کریٹائن کا بیک وقت استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ کھلاڑی کی قوت برداشت اور طاقت میں اضافہ ہو۔ مادہ ایک دوسرے کی کارروائی کو بڑھا دیتے ہیں ، ہارمونل کی سطح پر پٹھوں کے ٹشووں کی ٹرافیزم اور اس کی مدد میں اضافہ کرتے ہیں۔

ضمیمہ آنتوں میں ملٹی وٹامن اور معدنی کمپلیکس کے جذب کو متاثر نہیں کرتا ہے اور سیلولر سطح پر ان کے جذب کو روکتا نہیں ہے۔

مشترکہ استعمال کے لئے صرف contraindication ہیں adaptogens (ginseng، leuzea، eleutherococcus) اور دیگر دوائیں جو ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متحرک کرتی ہیں ، نیز خالص ہارمونل دوائیں۔ ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ بوسٹر لینے سے منفی ضمنی اثرات بڑھ سکتے ہیں۔

ضمنی اثرات اور contraindication

Tribulus کے کوئی واضح ضمنی اثرات نہیں ہیں۔ کچھ ایتھلیٹس دوائی لینے کے دوران ہاضمہ کی خرابی کی اطلاع دیتے ہیں ، جس کی وجہ متعلقہ اجزاء یا ناقص معیار کی تکمیل ہوسکتی ہے۔

بعض اوقات چھڑکنے ، خارش ، کوئنکے کے ورم میں کمی کی شکل میں نظامی الرجک رد عمل ہوتے ہیں۔ اگر منفی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو ، دوا کو 3-4 دن کے لئے بند کردیا جانا چاہئے اور ڈاکٹر سے طبی مشورہ لینا چاہئے۔

پودوں کی اصل کے باوجود ، غذائی سپلیمنٹس کوئی بے ضرر ٹیسٹوسٹیرون محرک نہیں ہیں۔ اس کے پاس متعدد contraindication ہیں۔ لہذا ، آپ اس کی مدد کا سہارا نہیں لے سکتے ہیں:

• حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین ، نیز مستقبل قریب میں وہ بھی جو حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں۔
• 18 سال سے کم عمر کے بچے اور نوعمر۔
• پروسٹیٹ غدود میں hypertrophic تبدیلیاں والے مرد۔
• ہارمون پر منحصر ٹیومر والے افراد۔
• شدید قلبی امراض ، شریان ہائی بلڈ پریشر ، اسکیمیا کے مریض جن کو دل کا دورہ پڑنے اور فالج کا سامنا کرنا پڑا ہے۔
• جو لوگ خون بہنے کا شکار ہیں اور خون جمنے کی خرابی سے منسلک بیماریوں کی تاریخ کے حامل ہیں۔
• منشیات کے اجزاء سے ممکنہ انفرادی عدم رواداری کے ساتھ الرجی کا شکار اور دمہ کے مریض۔

کورس کے دوران ، الکحل کو ترک کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ قدرتی ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو روکتا ہے اور اسی وجہ سے ضمیمہ کے اثر کو منسوخ کردیتا ہے۔ نیکوٹین بھی پروٹوڈوسوسین سے مطابقت نہیں رکھتا ہے ، لہذا تمباکو نوشی ضمیمہ سے کوئی مثبت اثر محسوس نہیں کرے گا۔

ٹرائبلیوس پر مشتمل مصنوعات گاڑی چلانے اور توجہ دینے کی صلاحیت کو متاثر نہیں کرتی ہیں۔

خواتین کے لئے ٹریبولس

خواتین کی بانجھ پن اور ماہواری کی بے قاعدگیوں کے علاج کے لئے ٹرائبلیوس طویل عرصے سے لوک ادویات میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ پودوں کا پروٹوڈوساسن پٹک متحرک ہارمون اور قدرتی ایسٹروجن کی تیاری کو تیز کرتا ہے۔ ضمیمہ کے ساتھ ، خواتین اپنی صحت مند زرخیزی اور البیڈو دوبارہ حاصل کرتی ہیں۔

خاص طور پر موثر ہے کہ بچہ دانی اور بیضہ دانی کے غصے (ہٹانے) کے بعد یا رجونورتی کے دوران ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی کے ل remedy کسی علاج کا تقرر۔

ہارمونل توازن کو معمول پر لانے کی طرف جاتا ہے:

• عورت کی جنسی زندگی کے معیار کو بہتر بنانا۔
• تولیدی نظام کی عمر کو کم کرنا اور بیضہ دانی کی ناکامی کے منفی اظہار کو کم کرنا ، جیسے چڑچڑاپن ، گرم چمک ، سر درد ، سستی ، گھبراہٹ اور وزن میں اضافہ۔
• معمول اور جسم کے وزن میں کمی ، پیٹ میں چربی کے ذخائر میں کمی۔
• oocytes (انڈے) کی پختگی کی حوصلہ افزائی کی طرف سے زرخیزی میں اضافہ
• چمڑے کے معیار ، اس کی تروفزم اور قدرتی ٹورگر کی بحالی اور بہتری۔

تندرستی اور کھیلوں میں فعال طور پر شامل ہونے والی لڑکیوں کے ل for فوائد یہ ہیں کہ جسم پر دباؤ کم کریں اور اینڈوکرائن سسٹم کو نقصان پہنچائے بغیر پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کریں۔

قیمت اور فروخت کے پوائنٹس

صحت اور کھیلوں کے ل Russian روسی اور بین الاقوامی سامانوں اور سپلیمنٹس کے خصوصی آن لائن اسٹورز میں آپ ٹریبولس ، یا اس کے مصدقہ ہم منصبوں کو ، کھیلوں کے خصوصی تغذوں کی دکانوں ، فٹنس کلبوں میں خرید سکتے ہیں۔

فی پیکیج کی قیمت کارخانہ دار ، خوراک اور رہائی کی شکل پر منحصر ہے۔ لہذا ، مثال کے طور پر ، روسی مارکیٹ میں سوفرما کمپنی سے تعلق رکھنے والے ٹریبیستان کی قیمت فی پیک (60 گولیاں) کے بارے میں 1،400 روبل ہے۔

ویڈیو دیکھیں: Curiosidades del pavo real (نومبر 2024).