دن کے کسی بھی وقت شہر کے آس پاس اور مصروف سڑکوں کے ساتھ دوڑنا محفوظ نہیں ہے۔ اگر دن کے دوران اس امکان کا امکان زیادہ نہ ہو کہ رات کو خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے ، خاص طور پر جب آپ سیاہ لباس میں بھاگتے ہیں۔ لہذا ، آپ کو زیادہ رن بنانا ہے...

چقندر ایک ایسی مصنوع ہے جو اپنے عمدہ ذوق کے علاوہ بہت ساری مفید خصوصیات رکھتی ہے جو انفرادی نظام اور اعضاء اور پورے طور پر پورے جسم میں پھیلی ہوئی ہے۔ بہت کم لوگ جانتے ہیں ، لیکن چقندر کھیلوں کی تغذیہ کے لئے بہترین ہیں...

کارنیٹین ایک وٹامن جیسا مرکب ہے جو subcutaneous ٹشو میں چربی کی نقل و حمل اور جلانے میں ملوث ہے ، سیلولر ارگنیلیز - مائٹوچنڈرییا میں لپڈ آکسیکرن کے عمل کو متحرک کرتا ہے۔ وزن میں کمی کو تیز کرنے کے لئے مادہ کھیلوں میں استعمال ہوتا ہے۔ خصوصی...

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اپنے فوائد کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کے لئے ورزش سے پہلے یا بعد میں پروٹین کب پیئے جائیں تو ، آپ اس مضمون کے لئے صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں! ہم صرف اس مسئلے پر محتاط اور جامع غور کرنے جارہے ہیں۔ اس معاملے پر مختلف لوگوں کی مختلف رائے ہے ،...

ایتھلیٹکس سب سے مشہور کھیل ہے۔ یہ کسی بھی فرد کے لئے قابل رسا ہے ، خصوصی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، بعض اوقات کسی خاص جگہ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اس میں عمر ، صنف ، صحت کی حیثیت سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ کوئی بھی چلا سکتا ہے۔ کھیل -...

تمام وزن کم کرنے کا خواب یہ ہے کہ وہ ایسی مصنوعات تلاش کریں جو مطلوبہ نتائج کو تیزی سے حاصل کرنے میں معاون ہوں۔ صفر (منفی) کیلوری والے کھانے کا ایک پورا گروپ ہے۔ جسم ان کے ہاضمے پر زیادہ توانائی خرچ کرتا ہے جس سے یہ کیلوری کے ساتھ حاصل ہوتا ہے۔...