سلام پیارے قارئین آج میں آپ کو یہ بتانا چاہتا ہوں کہ یونیورسٹی کے of 5th ویں سال میں ڈپلومہ لکھنے ، صحافی کی حیثیت سے کام کرنے اور چلانے والی تربیت کی مثال ملا کر آپ کس طرح کام اور تربیت کو جوڑ سکتے ہیں۔ بہت بار آپ کو کرنا پڑتا ہے...

بہت سے لوگ اکثر اپنی غذا میں پہلے کورسز بھی شامل کرتے ہیں۔ ان میں اپنا کیلوری کا مواد بھی ہے ، لہذا اگر آپ اپنی غذا کی پیروی کرتے ہیں تو آپ کو کیلوری گننے کی ضرورت ہوگی۔ سوپ کی کیلوری ٹیبل اور ان کا بی جے یو آپ کو بغیر کسی پریشانی کے اپنے کھانے میں پہلا نصاب شامل کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔...

دوڑنے میں شامل پٹھوں کے گروپوں کو تربیت دینے کے ل everyone ہر شخص اور ہمیشہ ہی جموں کا دورہ کرنے کا موقع نہیں ہوتا ہے۔ اور یہ بہت اہم ہے ، کیوں کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ طویل عرصے تک کتنا ہی دوڑتے ہیں ، اگر آپ عام جسمانی ورزشوں سے پٹھوں کو مضبوط نہیں کرتے ہیں تو ،...

انتظامی اضلاع کے ذریعہ "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار" پروگرام کے لئے اشیا: سنٹرل ایڈمنسٹریٹو ڈسٹرکٹ (ٹی ایس اے او) شمالی انتظامی ضلع (سی اے او) شمال مشرقی انتظامی ضلع (ایس وی اے او) مشرقی انتظامی ضلع...

بائیو ٹیک اومیگا 3 ایک مچھلی کے تیل کی ایک بہتر کیپسول ہے۔ ضمیمہ میں ای پی اے اور ڈی ایچ اے (ایکوسوپینٹینیئنک اور ڈوکوسہیکسائونوک فیٹی ایسڈ) شامل ہیں ، جو ہمارے جسم ، دل کے اہم عضلات کے مناسب کام کے لئے ضروری ہیں۔ جسم نہیں کرسکتا...

ایک فعال زندگی کے دوران اکثر مختلف بیماریاں رونما ہوتی ہیں۔ سب سے عام بیماری رگوں اور خون کی رگوں کی سوجن ہے۔ یہ ایک بہت ہی ناگوار اور تکلیف دہ واقعہ ہے۔ ویریکوز رگوں سے ٹانگوں کو کس طرح تکلیف ہوتی ہے؟ پڑھیں ویریکوز رگوں سے ٹانگوں کو کس طرح تکلیف ہوتی ہے...